Tatlı isteğini yönetmek isterken ara öğünde daha uzun süre tok kalmak isteyenler için pratik tariflerden biri de proteinli mozaik puding olabilir. Hazırlaması birkaç dakika süren bu tarif; düşük kalorili yapısı ve protein desteği sayesinde özellikle yoğun günlerde kolay bir alternatif oluşturur.

Diyetisyen Notu

Bu tarif özellikle gün içinde uzun açlık yaşayan veya akşam öğününe çok aç oturan kişilerde ara öğün alternatifi olarak değerlendirilebilir.

IBS veya hassas sindirim sistemi olan bireylerde porsiyon toleransı kişisel olarak değerlendirilmelidir.