Ramazan, beslenme düzeninin tamamen değiştiği, metabolizmanın farklı çalıştığı özel bir dönemdir. Oruç süresi…
Bir önceki yazıda, Low-FODMAP diyet yapmasına rağmen kabızlığı geçmeyen kişilerde en sık karşılaşılan…
Low-FODMAP diyeti uyguluyorsunuz. Gazınız azaldı, şişkinlik belki biraz rahatladı… Ama büyük tuvalet hâlâ…
Su tüketimi dendiğinde çoğu kişinin aklına yalnızca “günde kaç litre içmeliyim?” sorusu gelir.…
“Her şeyi yapıyorum ama tartı kıpırdamıyor.”
Eğer sen de bunu sık sık…
Kasım ayına girdiğimizde birçok danışanım benzer cümleler kurar:
“Diyetimi yapamıyorum, sürekli tatlı yemek…
Bir sabah “insülin direnci” teşhisi alsaydım ilk yapacağım şey, temelleri sağlam kurmak olurdu:…
Kanser Tedavisinde Kabızlık Şikayetiniz Olduğunda: Bu Örnek Beslenme Modelinden İlham Alabilirsiniz
…
Gıda İntolerans Testi: Kısa Rehber (Tablolu)
Özet: Gıda intoleransı çoğu zaman…
Kolajen Kullanımı Hakkında Merak Edilen Her Şey
Cilt kırışıklıkları, eklem ağrıları…
Kronolojik yaşınız 35 olabilir ama vücudunuz 25 yaşında çalışıyor olabilir! “Metabolik yaş” kavramı,…
Yüksek tansiyonun kontrolünde potasyum ve magnezyum açısından zengin besinler faydalı olabilir. İşte pratik…